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Edición 307

 Miedo al miedo

TEO LUNA

 

MAL DE MUCHOS, CONSUELO DE TONTOS. Siete  de cada 10 personas tienen un tipo de miedo. El p√°nico esc√©nico es uno de los miedos m√°s comunes y es un factor en contra que pocos se dan la oportunidad de superar. 



Aunque es un s√≠ntoma inc√≥modo, te pones rojo, gan√°ndote el bochorno, sudas de la frente, espalda, axilas, pies, manos, te tiembla la voz al inicio; hay una molesta y constante raspadita en la garganta, no hay saliva, se te seca todo el sistema del habla. Por supuesto, tartamudeas, titubeas, das un mensaje de duda, de inseguridad, tu cara parece de what; r√≠gida, tensa, seria, demasiada formal dir√≠a yo. Hay quienes bailotean en el escenario, o manifiestan alg√ļn tic nervioso, parpadean, se quedan sin aire; no son congruentes con sus ideas, de un tema se brincan a otro y cantinflean; es decir, dicen muchas cosas, sin decir nada. Otro punto son las muletillas, que es el repetir palabras a cada momento como es el este. 

Los miedos van encadenados 

La diferencia entre fobia y miedo, consiste en que la fobia es real, puedes tenerle fobia a las palomas y ponerte mal cuando las est√°s viendo o te sientes amenazado, mientras que el miedo es imaginario. Pensar en que si pasas debajo de una escalera se te viene abajo el edificio entero. En el p√°nico esc√©nico te domina el pensamiento negativo. Por ejemplo, el miedo a hacer el rid√≠culo, ligado al miedo a la burla, ligado al rechazo, ligado a la cr√≠tica y cuando alguien es secuestrado por sus pensamientos por sus miedos, lo m√°s seguro es que suceda exactamente lo que est√° pensando. 

Mi peor enemigo, soy yo mismo 

Muchos alcoh√≥licos como yo, son v√≠ctimas de sus miedos. Somos seres humanos llenos de prejuicios, nos domina la especulaci√≥n, el pensar y dar por hecho cuando las cosas ni han sucedido ni habr√°n de suceder como se piensan. Se tiene inseguridad al socializar, al negociar, al conquistar una relaci√≥n, a la pareja, o p√°nico a la mujer; Otra de las caracter√≠sticas del pensamiento alcoh√≥lico, adem√°s de los miedos, es la negatividad,. Se le pone pero a todo, pretextos, justificaciones; somos Contreras: contradecimos tengamos o no la raz√≥n. Es como si fuera un mecanismo de defensa llevar la contra. Los miedos son precisamente eso, est√°r en contra de uno mismo, miedo al pedir aumento de trabajo, de solicitar una oportunidad, de pedir un pr√©stamo, de gestionar alg√ļn tipo de beneficio personal o familiar; miedo a emprender algo nuevo o a tirar un penalti.. 

Encarcelado y secuestrado por mis miedos

Crec√≠ con muchos miedos, miedo a la violencia de mi hermano mayor, a las consecuencias y a sus reacciones, miedo a mi padre, mucho miedo que me limit√≥ tener una buena comunicaci√≥n con √©l, la que felizmente logr√© casi hasta el final de su vida; me dominaron los miedos a la autoridad, a mis maestros, a los agentes de tr√°nsito, miedo a las mujeres, a lo desconocido, a tomar decisiones y a correr riesgos y aunque propiamente nac√≠ en la industria de la radio, crec√≠ entre los arbustos, los tascates en Santa B√°rbara e Hidalgo del Parral Chihuahua, M√©xico, donde mi padre, fue pionero de la radio, yo le tuve un miedo espantoso al micr√≥fono. Me hice director de noticias y de un grupo de radio; yo no sal√≠a al aire, por miedo. Cada vez que me entrevistaban me secuestraba el p√°nico esc√©nico, se me ca√≠an los chones y me daba mucho coraje no poder dominar el micr√≥fono; me llenaba de ira contra m√≠ mismo por tantos nervios y miedos. Felizmente, el miedo se fue y se me dio la oportunidad de salir al aire, de disfrutar lo hermoso que es la comunicaci√≥n radiof√≥nica y sal√≠ al aire con un gran √©xito, gozaba cada segundo, me encantaba la radio, pero de repente, todo se esfum√≥, la droga me hizo trizas y lo perd√≠ todo. Vivo de milagro. 

Conoc√≠ a alguien que diariamente pierde hasta tres horas en usar el trasporte urbano, de su casa al trabajo y al rev√©s; √©l fue infraccionado por conducir en estado de embriaguez, le detuvieron su auto, le dieron c√°rcel por 48 a√Īos y adem√°s, lo obligaron a asistir a 40 juntas de Alcoh√≥licos An√≥nimos y √©ste buen amigo, decidi√≥ claudicar, abandonar su carro y dejar correr la multa diaria o renta que es de 10 pesos, mas o menos 10 d√≥lares diarios, dej√≥ su licencia y prefiri√≥ sufrir y andar en un cami√≥n urbano que someterse al grupo de auto ayuda. 

Hablar en p√ļblico, hablar sin miedo, hablar con √©xito 

Mi vida cambi√≥ cuando me compromet√≠ a cambiar. Decid√≠ enfrentarme a m√≠ mismo. Muchas veces hice el rid√≠culo en mis exposiciones; me daba coraje que los j√≥venes se levantaran y se salieran del auditorio mientras yo hablaba. Otros se pon√≠an a platicar sin prestarme la m√°s m√≠nima atenci√≥n, no me concentraba, la voz apagada, no me sal√≠a, la boca seca, un p√©simo manejo de ideas, quer√≠a decir tantas cosas que no dec√≠a nada. 

Hall√© finalmente que una de las bases era conocerme a fondo, encontrarme a m√≠ mismo; otra, el depurar toda la energ√≠a negativa, hacer catarsis hasta quedar libre y ligero, sacar resentimientos, liberarme de culpa, romper con mi pasado y crecer verdaderamente como ser humano. 

Estoy muy agradecido con Dios por ésta oportunidad, porque hoy tengo a Ernesto; soy libre, porque no tengo miedos, ni complejos, ahora bailo. Aunque tengo la gracia de un hipopótamo, puedo bailar el pollito pío con mi propio estilo.. Hoy no tengo todo lo que quiero, pero quiero todo lo que tengo.

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