Miedo al miedo
TEO LUNA
MAL DE MUCHOS, CONSUELO DE TONTOS.
Siete de cada 10 personas tienen un tipo
de miedo. El pánico escénico es uno de los miedos más comunes y es un factor en
contra que pocos se dan la oportunidad de superar.
Aunque es un síntoma incómodo,
te pones rojo, ganándote el bochorno, sudas de la frente, espalda, axilas,
pies, manos, te tiembla la voz al inicio; hay una molesta y constante raspadita
en la garganta, no hay saliva, se te seca todo el sistema del habla. Por
supuesto, tartamudeas, titubeas, das un mensaje de duda, de inseguridad, tu
cara parece de what; rígida, tensa, seria,
demasiada formal diría yo. Hay quienes bailotean en el escenario, o manifiestan
algún tic nervioso, parpadean, se quedan sin aire; no son congruentes con sus
ideas, de un tema se brincan a otro y cantinflean;
es decir, dicen muchas cosas, sin decir nada. Otro punto son las muletillas,
que es el repetir palabras a cada momento como es el este.
Los miedos van
encadenados
La
diferencia entre fobia y miedo, consiste en que la fobia es real, puedes
tenerle fobia a las palomas y ponerte mal cuando las estás viendo o te sientes
amenazado, mientras que el miedo es imaginario. Pensar en que si pasas debajo
de una escalera se te viene abajo el edificio entero. En el pánico escénico te
domina el pensamiento negativo. Por ejemplo, el miedo a hacer el ridículo,
ligado al miedo a la burla, ligado al rechazo, ligado a la crítica y cuando
alguien es secuestrado por sus pensamientos por sus miedos, lo más seguro es
que suceda exactamente lo que está pensando.
Mi peor enemigo, soy
yo mismo
Muchos
alcohólicos como yo, son víctimas de sus miedos. Somos seres humanos llenos de
prejuicios, nos domina la especulación, el pensar y dar por hecho cuando las
cosas ni han sucedido ni habrán de suceder como se piensan. Se tiene inseguridad
al socializar, al negociar, al conquistar una relación, a la pareja, o pánico a
la mujer; Otra de las características del pensamiento alcohólico, además de los
miedos, es la negatividad,. Se le pone pero a todo, pretextos, justificaciones;
somos Contreras: contradecimos
tengamos o no la razón. Es como si fuera un mecanismo de defensa llevar la
contra. Los miedos son precisamente eso, estár en contra de uno mismo, miedo al
pedir aumento de trabajo, de solicitar una oportunidad, de pedir un préstamo,
de gestionar algún tipo de beneficio personal o familiar; miedo a emprender algo
nuevo o a tirar un penalti..
Encarcelado y
secuestrado por mis miedos
Crecí
con muchos miedos, miedo a la violencia de mi hermano mayor, a las
consecuencias y a sus reacciones, miedo a mi padre, mucho miedo que me limitó
tener una buena comunicación con él, la que felizmente logré casi hasta el
final de su vida; me dominaron los miedos a la autoridad, a mis maestros, a los
agentes de tránsito, miedo a las mujeres, a lo desconocido, a tomar decisiones
y a correr riesgos y aunque propiamente nací en la industria de la radio, crecí
entre los arbustos, los tascates en Santa Bárbara e Hidalgo del Parral
Chihuahua, México, donde mi padre, fue pionero de la radio, yo le tuve un miedo
espantoso al micrófono. Me hice director de noticias y de un grupo de radio; yo
no salía al aire, por miedo. Cada vez que me entrevistaban me secuestraba el
pánico escénico, se me caían los chones
y me daba mucho coraje no poder dominar el micrófono; me llenaba de ira contra
mí mismo por tantos nervios y miedos. Felizmente, el miedo se fue y se me dio
la oportunidad de salir al aire, de disfrutar lo hermoso que es la comunicación
radiofónica y salí al aire con un gran éxito, gozaba cada segundo, me encantaba
la radio, pero de repente, todo se esfumó, la droga me hizo trizas y lo perdí
todo. Vivo de milagro.
Conocí
a alguien que diariamente pierde hasta tres horas en usar el trasporte urbano,
de su casa al trabajo y al revés; él fue infraccionado por conducir en estado
de embriaguez, le detuvieron su auto, le dieron cárcel por 48 años y además, lo
obligaron a asistir a 40 juntas de Alcohólicos Anónimos y éste buen amigo,
decidió claudicar, abandonar su carro y dejar correr la multa diaria o renta
que es de 10 pesos, mas o menos 10 dólares diarios, dejó su licencia y prefirió
sufrir y andar en un camión urbano que someterse al grupo de auto ayuda.
Hablar en público,
hablar sin miedo, hablar con éxito
Mi
vida cambió cuando me comprometí a cambiar. Decidí enfrentarme a mí mismo. Muchas
veces hice el ridículo en mis exposiciones; me daba coraje que los jóvenes se
levantaran y se salieran del auditorio mientras yo hablaba. Otros se ponían a
platicar sin prestarme la más mínima atención, no me concentraba, la voz
apagada, no me salía, la boca seca, un pésimo manejo de ideas, quería decir
tantas cosas que no decía nada.
Hallé
finalmente que una de las bases era conocerme a fondo, encontrarme a mí mismo;
otra, el depurar toda la energía negativa, hacer catarsis hasta quedar libre y
ligero, sacar resentimientos, liberarme de culpa, romper con mi pasado y crecer
verdaderamente como ser humano.
Estoy
muy agradecido con Dios por ésta oportunidad, porque hoy tengo a Ernesto; soy
libre, porque no tengo miedos, ni complejos, ahora bailo. Aunque tengo la
gracia de un hipopótamo, puedo bailar el pollito pío con mi propio estilo.. Hoy
no tengo todo lo que quiero, pero quiero todo lo que tengo.
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